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使用手机号码注册网易邮箱（包括后缀为 @163.com 的网易邮箱）的步骤如下。
1、打开网易邮箱登录页面，点击“注册”。
2、在注册页面中，选择“手机号码注册”。
3、输入自己的手机号码，点击“获取验证码”，等待手机收到验证码短信。
4、输入手机收到的验证码，并设置密码（字母和数字的组合，长度8-16位），建议密码强度尽量高，避免被破解。
5、选择您所在的城市和填写一个有效的推广来源链接（非必填项），如果不确定，可以跳过这一步。
6、点击“立即注册”，即可完成注册流程，手机号码就是网易邮箱账号。
7、为了邮箱的安全，建议完成注册后立即下载并安装网易邮箱APP进行二次验证和邮箱安全设置。
如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系网易客服进行咨询，请确保在正规渠道进行注册，避免个人信息泄露的风险，以上步骤适用于大部分情况，如有特殊情况，请根据具体页面提示进行操作。